考研冲刺最后三周！这些上岸学姐踩过的坑你必须知道！

Original 简抒爱传播新传考研 2023-03-28

距离考研只剩三周了，越来越多的童鞋和学姐反映自己好焦虑哦！完全学不下去了，怎么办？觉得自己还可以抢救一下，有什么武林秘籍，可以在三周内功力大增呢？考场上好担心遇到一些奇奇怪怪的坑？

针对大家的问题，学姐给大家找来数位高分上岸的学长学姐分享经验，针对性解决大家目前最关注的问题！

那些年他们踩过的坑，说不定你也会遇到！话不多说，快来吸福气，学经验，避大坑！

Q1：现在真的好焦虑，大家都是这样吗？我该怎么缓解我的焦虑呢？

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暨南大学乐乐

最后三十天的情绪还蛮复杂的，时而觉得信心满满，时而也可能因为一阵风吹的不合心意而觉得“完蛋了”，每晚入睡心中都在默背中新史，早上也在心中默背中新史起床，生怕昨天背的今天忘了，这可能就是大家认为的“焦虑”吧。

这种翻来覆去的情绪伴随着每一天，但我认为这并非坏情绪，而是身体不由自主的推着自己前进，当情绪极度消沉的时候，我会去用一整天的时间追一部剧，完全逃离考研学习的情境（当然不适用于每一个人，毕竟是考前一个月，十二月初我看的是“请回答1988”），然后再开心的去学习，时刻告诉自己，再多的苦恼都不如此刻多学点儿。

最焦虑时我选择了给闺蜜打电话，然后大哭，其实有时候就是需要一个发泄的出口，然后就擦干眼泪继续肝！还有就是，每当情绪低落，我就会拿出唱吧、全民k歌唱两首歌，然后就会放松很多！

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上海外国语大学鸡腿

我记得我考前也超级超级紧张!觉得自己没背完，没看完书，完全没有准备好。因为觉得没办法应付考试，所以都想着要不放弃吧。但我又觉得最后几天了，放弃很可惜。我缓解焦虑的方法就是控制自己不瞎想，有这时间还不如多去看看书、多背几个单词、名词解释。

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北京师范大学猛犸

进入最后30天，我觉得我整个人的节奏变快了。我在12月初特地去把我的长发剪成短发，这样方便洗头，也节省时间。进入12月之后，我脑海里一直有一个念头支撑着我：我一定要走完全程，把这个考试给考完。

小爱有话说

这个阶段，焦虑是一种非常正常的情绪，最关键的点在于你如何克服焦虑带给你的阻碍，稳步推进你的复习计划。

你首先可以详细分析你的焦虑来源。因为专业课复习不扎实？公共课部分知识点没看完？还是纯粹对于日渐逼近的考试害怕？当你清楚知道焦虑源于何处，那就有针对性去解决。

焦虑也需要合适的出口去释放。不管是和朋友家人倾诉、看剧、唱歌、逛校园，都可以一定程度上缓解你的焦虑。

很多人都是吊着一口气坚持到了现在，大家一定要努力克服想要放弃等负面情绪，既然坚持到现在，为什么不再多撑几天？完成考试，你们就是英雄！

Q2：最近都不知道怎么安排自己的复习安排，上岸学长学姐当时是怎么做的呢？

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上海交通大学小听

专业课：我给自己出了几套试题，连续八天每天晚上给自己限定时间答题，重点是熟悉一下答题的感觉。

政治：当时在急匆匆背肖八跟肖四，感觉肯定背不完了，所以就从网上找那种精简版的答案，先保证每个题有大体印象再说。

英语：当时把真题基本做完了，一边在做模拟测试，一边在准备作文。

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华中科技大学木子

最后三个星期，我和研友是把考研的时间安排拉得更长，早上起得更早，以往我们可能是7:30才起床，但是最后的时间我们早上6点起床，晚上也在图书馆关门之后找到了学校的通宵自习室，学到11点再回宿舍。

关于具体的学科安排，我会在上午先做一套政治的选择题进行练手，做完之后再背一下政治主观题的内容。下午的时间就用来练习实务或者是背专业课的东西。虽然英语的真题都被我做的很多遍了，但是我也会每天外做一篇阅读，让自己保持做题的手感和状态。每个周六和周日的时间两天我会用来模拟，每次都会把桌面收拾的特别干净，什么都不带，完全模拟考试的状态。

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暨南大学乐乐

每天拿出一点时间“扫荡式”回溯基础知识，及时查缺补漏（1～2小时）。一天一个重点专题的回顾，在心中留下更深刻的整体印象（一小时足够，记得翻看积累的论文中的经典内容，快速索引）。背诵不停，每天两小时中外新史＋传播学交叉背诵复习（二小时）。碎片化时间积累广告，广电，公关案例，并辅以及时搜索相关基础理论知识（一小时左右）。一天一道真题训练（不超过一小时，配合专题的回顾，达到积累知识、锻炼自思维，训练手腕肌肉等多重效果）。

做完以上内容，每天投入专业课的时间大概为7小时。其他空余时间，我会刷微信公众号文章增多与未知知识点偶遇的概率，同时不忘记偶尔训练一下各种类型的实务题，或之前清楚明白各类实务的基本写作规则。

英语每天投入不超过2.5小时，积累作文的主题及相关词汇，语料。回顾错题，回归文章找寻出错原因，多读阅读文章考前渲染语感。每周一次计时做题，单篇阅读不超过12分钟。

政治回顾客观题错题，回归基础知识，及时查缺补漏。主观题背起来！！一天至少一道题（考前基本就差不多啦），我是中间断了几天，然后考前三天专门拿出一天一口气重新背诵16道题（我个人喜欢背东西）。政治每天2.5小时左右。

小爱有话说

这个阶段，大部分同学会选择延长复习时间。大家可以根据自己的作息习惯适当调整学习时间，当然，学习时间长并不意味着学习效率高。过于执着于延长备考时间，身体跟不上，白天浑浑噩噩，这样实在是得不偿失！效率远远比时间更重要！

在复习进度安排上，学姐建议大家还是按着自己的步调稳步推进，对公共课、专业课中知识薄弱的部分重点攻破！大家也要明白，现在已经是收尾阶段，抓大放小是关键！对知识进行全局性盘点，对于基础知识进行巩固记忆非常重要，不要再去盲目学习新知识。

最后，模拟考很重要！模拟考很重要！模拟考很重要！如果大家有精力，可以在考试前一周的周末，为自己安排一场考试，考试时间和科目完全根据考研规定走。模拟考一方面可以帮助大家提前对字数安排、时间安排进行宏观把控，另一方面也可以训练大家快速组织思考、作答的能力。

Q3：最后三个星期，哪些方面还可以快速提升呢？

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上海交通大学小听

到了最后阶段，一定要形成一种全局观，并提升快速思考的能力。

“全局观”指的是要对每一科的知识点形成一个框架，不要再纠结具体某个知识点有没有背熟，要先确保提到某个知识点你有印象，并且用自己的语言能表达出来。

“快速思考的能力”是指，无论考到什么内容，你都能快速形成答题思路。我当时没有寄希望于会考到原题，或者自己背过的内容可以原封不动照搬到答题纸上，而是在每一次模拟测试时锻炼自己快速思考、迅速组织语料的能力。事实证明，即使考试时发现题型变了，有的题目完全没准备过，靠着以不变应万变的能力，也能写出很多内容，而且心态不会崩。

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华中科技大学木子

最后三个星期里进步最大，最有成效的就是政治的主观题内容，当时我是背了肖八和肖四，把肖八肖四的主观题，背完之后自己心里也更加有底。同时也把市面上各个机构老师出的一些模拟题的选择题给做掉。

当然这个时候我也进行了专业课最后复盘，我当时每天把爱传播到20天20题看一部分，在考前把它看完。

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四川大学草莓学姐

专业课：我觉得一定要盘活存量，不要再摄入新的知识了，最好是对着思维导图的大纲进行回忆，也可以配合着默写。人的短期记忆还是蛮有用的，所以我也会在复习过程中整理一些最后一个星期复习的精华内容。

英语：主要是整理和背诵自己的作文模板。

政治：我觉得最重要的是背政治大题，还有就是复习之前选择题的错题。

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北京师范大学猛犸

我在最后三个星期，进行了两次英语模拟，两次专业课模拟。考前的模拟是非常重要的，只有这样，你才能够知道一个具体的时间安排和答题顺序的安排。

最后三个星期，在专业课上准备上，最重要的就是巩固你的答题框架和案例。我觉得首先要按着你的专题来巩固你的答题框架，也就是说，每个框架以及框架上的小标题你都需要牢记，记到你可以条件性反射就把他们一一罗列出来。然后你需要多去积累一些案例，当你发现自己的字数不够或者阐述力度不够的时候，案例真的可以救我们狗命。案例最好去准备万金油案例，比如李子柒，在各个专题都可以用到。

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南京师范大学花海

最后三个星期的话，就我个人而言，我把更多精力放在公共课，特别是政治。不要忽视最后三个星期，我认为政治可以提升的空间很大，主观题主要就是靠最后这几个星期把分数拿到的。英语方面，我主要是用留在后面的那些真题进行模拟。

小爱有话说

首先，政治真的很关键，千万不要松懈！政治的主观题还有很大的提升空间！很多上岸学长学姐都是靠着最后的高强度背诵取得了可喜的成绩！肖八和肖四背起来！（肖8背诵版免费送，戳链接了解一下~）

最后三个星期，专业课备考方面，大家需要有意识去积累背诵一些答题助手，比如好词好句、名人名言、案例库、答题框架、答题理论……它们既是凑字数神器，又能让你的回答言之有物。可以有针对性去记一些万金油内容，这样才能以不变应万变！我们公众号之前都推过大量干货，给大家简单列举几个！

案例库：

好词好句：

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还在喊论述题难？句子可都给你整理好啦！

答题理论：

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真题预定！经典理论的新变化你都会了吗？

Q4：关于临场考试技巧，学长学姐们有什么可以传授的吗？

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上海交通大学小听

专业课：很多人答题的时候，可能会在前几个题目上花费比较多的时间，导致后面没时间了。一定要学会平均用力、雨露均沾！还有，如果觉得专业课的答题纸不够的话，可以向监考老师申请加纸，即使老师一开始不情愿，坚持要的话一般都会给的。不过感觉考试发的答题纸够用了，没太有加纸的必要。

英语：作文通篇打草稿有点来不及，但开头最好先打个草稿，如果开头有拼写错误或者有划掉的痕迹是很影响卷面的。我当时觉得自己的作文写得还可以，但因为开头有划掉的痕迹感觉很遗憾。

政治：即使把肖四肖八背得很熟了，到了考场上也会发现有很多不熟悉的题目。不熟悉的主观题跟专业课一样，需要结合自己的知识储备临场发挥。一定要记住这是非常正常的，要做好临场发挥的心理准备，千万不要因此影响心态！

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华中科技大学木子

我当时是以为我们考场可以加纸，因为当时每一题写的可能有一点点多，最后纸不够了，但是我们的要求是不给我们添纸，所以大家一定要问清楚到底能不能添纸，来控制每题的字数。

还有一个问题是有很多同学都不知道要自己带胶棒和小刀，都是要自己拆试卷封试卷呢，每个人都有一个自己的信封或者是文件袋。

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暨南大学乐乐

有些学校是选做题，建议卷子发下来第一时间用一分钟从头到尾浏览一下试卷，看看都有哪些题目，哪些你会选择，哪些你不会，有一个整体把控。

针对自己院校的考题风格和分值，提前设计好如何答题纸的版面安排。一般情况推荐按照正常顺序从头往后一道题接一道题去做，但是，如果时间真的不赶趟了，到后面先写分值大有把握的，并且心中要有页面布局，给前面没做的题留好空间，最后回头去完成。但最建议还是按部就班去做题，上课考场啥都别想奋笔疾书就好了，把积累的全部输出，正常情况都是可以完成全部作答的。

另外，尽量不空题，不空纸，正常情况大家都可以做到（不要过于纠结字形的美感，尽量保证工整，能让老师看得清楚就好，过于一笔一划或过于用力面临的写不完的风险比较大，考前还要训练手写）。时间安排和工具准考证上都会写明，自己要做好准备。

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北京师范大学猛犸

我记得我当时写专业课的时候就是先整个扫一下题，看一下答题纸的版面排布，然后我把每个题的标题写好，把那些就是完全没有涉及到的、不会写的空出来，预留一下时间，所以说我觉得在考场上答题就是内心一定要绷一根弦，有一个数，把能写的先写了，预留出不会写的，最后你其实都是一个扯的一个过程。

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复旦大学捏捏

最重要的还是心态吧，不要太紧张了，我当时考试的时候考场就进去之前就还是有很多同学在那里背书吗？我自己是觉得那种可能会更加紧张，然后我觉得就直接放空自己，然后进考场就可以了，也不用说去考场，进考场之前，然后看看这个，看看那个，我觉得那样会更加紧张。考试的话就是一定要保证那个试卷的完成度，就是媒体就是尽量的都写满写好写完整。

小爱有话说

时间安排很重要！时间安排很重要！时间安排很重要！大家可以参考暨大乐乐学姐的办法！不要一开始写的很爽，洋洋洒洒写一堆，最后没有时间写大题！

这里给大家一个简单的等式“合理的字数=题目分值*（40±15）”，这个公式适用于名词解释、简答题和论述题。

例如：

“5分的名解”以200字最为恰当，不应少于120字，尽量不要多于280字；

“30分的论述”合理字数位1200字，750～1750字都在合理区间内。

一些东西和工具大家一定要提前准备好，一般而言需要以下这些东西：

1.法定身份证（必须携带）

2.准考证（必须携带）

3.钢笔或者圆珠笔或者签字笔（多准备几支，注意必须黑色）

4.铅笔、橡皮（涂卡）

5.手表（做好时间管理的最好物品，虽然有些考场上有，但不确定是否便于查看，有备无患）